Especialista explica como fatores como alimentação, estresse, sono e hábitos diários podem impactar a expressão dos genes e refletir diretamente na saúde capilar.

"Meu pai é calvo, então não há nada que eu possa fazer." Essa é uma frase comum entre pessoas que acreditam que a genética, sozinha, determina o destino dos cabelos. Embora a herança genética tenha um papel importante, a ciência mostra que ela não conta toda a história.

É nesse contexto que surge a epigenética, área que estuda como fatores ambientais e comportamentais podem influenciar a forma como os genes se expressam, sem alterar o DNA. Em outras palavras, nossos hábitos podem favorecer ou prejudicar o funcionamento do organismo, inclusive a saúde do couro cabeludo e dos fios.

Segundo Karla Lima, CEO do Be Hair SPA, tricologista integrativa, especialista em couro cabeludo e terapeuta capilar, compreender esse conceito é fundamental para uma abordagem mais completa da saúde capilar.

"A genética pode representar uma predisposição, mas ela não é uma sentença. A forma como nos alimentamos, a qualidade do sono, o controle do estresse, a prática de atividade física e outros hábitos têm influência sobre o funcionamento do organismo e podem impactar a saúde dos cabelos."

Na tricologia integrativa, esse olhar ampliado faz parte da rotina de atendimento. Durante a Consulta Integrativa Capilar, o profissional investiga não apenas as características do couro cabeludo, mas também aspectos relacionados ao estilo de vida, histórico de saúde e rotina do paciente.

A proposta é compreender quais fatores podem estar contribuindo para alterações como queda capilar, afinamento dos fios, excesso de oleosidade ou inflamações do couro cabeludo.

"Quando analisamos apenas o sintoma, corremos o risco de tratar o efeito e ignorar a causa. A tricologia integrativa busca entender o paciente como um todo, porque a saúde capilar é resultado da interação entre fatores genéticos, ambientais e comportamentais."

A epigenética também reforça a importância da prevenção. Mesmo em pessoas com predisposição genética para determinadas condições, adotar hábitos saudáveis pode contribuir para um ambiente mais favorável ao equilíbrio do organismo. 

Isso não significa que seja possível "desligar" ou "ligar" genes de maneira simples, nem garantir que uma condição será evitada. O que a ciência demonstra é que o estilo de vida exerce influência sobre diversos processos biológicos e pode modificar a forma como o corpo responde aos desafios do dia a dia.

"Nossa missão é orientar o paciente para que ele compreenda que cuidar do cabelo vai muito além da escolha de um shampoo. Saúde capilar envolve alimentação equilibrada, manejo do estresse, qualidade do sono, acompanhamento profissional e um plano de cuidados personalizado."

Inspirado nos princípios da saúde integrativa, o Be Hair SPA desenvolve seus protocolos considerando a individualidade de cada pessoa. A combinação entre tecnologia, conhecimento técnico e uma abordagem humanizada permite construir estratégias terapêuticas compatíveis com as necessidades de cada paciente.

Para Karla Lima, o maior benefício desse olhar está em devolver ao paciente um papel ativo no próprio cuidado.

"A epigenética nos lembra que pequenas mudanças na rotina podem fazer diferença ao longo do tempo. Não podemos mudar nossa herança genética, mas podemos construir hábitos que favoreçam a saúde, o equilíbrio do organismo e, consequentemente, a saúde do couro cabeludo e dos cabelos."

Cada vez mais, a tricologia integrativa amplia o debate sobre saúde capilar ao mostrar que cabelos saudáveis são resultado de um conjunto de fatores. E compreender essa relação é o primeiro passo para um cuidado mais consciente, preventivo e personalizado.

Sobre a autora
Karla Lima é CEO do Be Hair SPA – Centro de Tricologia Integrativa e SPA Boutique, em Mossoró. Tricologista Integrativa, especialista em couro cabeludo e terapeuta capilar, dedica-se ao estudo da saúde capilar por meio de uma abordagem que integra ciência, tecnologia e práticas inspiradas na Ayurveda. É colunista da TV Areia Branca, onde escreve semanalmente sobre tricologia, bem-estar e autocuidado.